segunda-feira, 3 de novembro de 2014

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Alongamentos

    Relata Rauchbach (1990) que a orientação dos movimentos deverá ser no sentido de alongar a região a ser trabalhada, sem forçar muito ao final do exercício. Devem ser aplicados dando condições às articulações, libertando-as das tensões localizadas e aplicando sua mobilidade. O relaxamento também é aconselhável.

    Exemplos de exercícios de alongamento:

Alongamento do tronco: pode ser executado em diferentes posições com ou sem elementos.

Alongamento da musculatura dos membros inferiores.

Empurrar algo imaginário, etc.

    Independente dos exercícios a serem aplicados, deve-se sempre respeitar as condições clínicas e físicas do paciente, procurando evitar que haja situações de fracassos, pois seriam vivenciados de maneira negativa, estimulando a desistência.

Considerações finais

    Podemos perceber através da revisão da literatura que a atividade física tem influenciado de maneira positiva no tratamento da doença de Alzheimer, trazendo benefícios como: aumento da auto-estima, melhora a afetividade e humor, melhora a capacidade de raciocino, coordenação motora, percepção e memória, diminuindo os índices de depressão, ansiedade e internações, conforme mostram os estudos já realizados.

    Por isso, a prática regular de atividade física promove respostas favoráveis para um envelhecimento saudável prevenindo e tratando de doenças, reduzindo índices de mortalidade em portadores da doença de Alzheimer, pois prolonga a qualidade e a duração de uma vida ativa, melhorando a coordenação motora e neuromuscular.

    Atividades que trabalham o esquema corporal, alongamento, musculação, locomoção e até mesmo exercícios que enfoquem as atividades da vida diária, podem auxiliar o processo de tratamento para essa doença. Cabe ressaltarmos que toda atividade física deve respeitar as condições clínicas e físicas dos alunos, dessa forma ela só tem a acrescentar, tornando-se uma grande aliada no tratamento da doença de Alzheimer.

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